2022年3月1日坚持第2天
读书《原则》22-34
原文：以系统化的方式来决策。方法是以算法的形式把我的决策标准表达出来，而我可以把这些算法植入我的计算机。我同时运行着两套决策体系——头脑中的一套和计算机中的一套，并在此过程中发现，计算机能够比我做出更好的决策……
心得：
好记性不如好笔头。其实人生中遇到的很多事，尤其是商业上的事，是需要大量的罗列和计算的。如果单凭我们的脑子来衡量是很容易差很多的。如果我们想买肉，会用称来量多少斤多少两，这里的称就是工具，我们不可能允许商家直接用手来称。同理，衡量一件事的利弊并做决策，也是需要工具的，不可以仅凭脑子大体的衡量，而需要精确的权衡（加权、衡量），作者把这一工具看作一种算法，然后用某种计算机软件来辅助决策，虽然我们可能并不习惯，但这是一种精准而快速的决策方案。很多时候我们犹豫不决，不是因为我们了解的信息不够多，而是因为信息太多，我们的大脑无法同时把所有因素放到一起心算出结果，但如果把这些因素全部写出来，列出来然后量化，无论用纸笔还是计算机，然后用某种算法一算，一定会更快的得到结果。当然，这种算法需要科学合理，好消息是，我们不用重新发明计算机，可以直接使用前人的成果。
原文：时间就像一条河流，载着我们顺流而下，遇到现实，需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好 的方式应对。
心得：
这是一种反应模式，每当我们遇到问题，比如工作上接到重要任务、出现重大错误或业绩不达标，生活上遇到疾病、困难等，第一反应是哪一种，面对现实、逃避现实、想解决方案还是消极接受。第一反应之后是最终反应，最终以何种方式处理这个问题。不同的人最终会采用不同反应模式，长此以往，人们之间的差距会越来越大。从以上原文中，无法在作者的人生中找到负面的反应方式，也许他生来就喜欢直面问题，也许他也是后天养成的结果。
其实人是有惯性的，习惯于运动后，不运动就会不舒服，习惯于读书后，不读书就人空虚。所以如果想坚持某件事，最好把它化为自己的习惯。习惯于直面问题，习惯于承担责任，习惯于学习，习惯于独立思考，习惯于运动，习惯于帮助他人。在时间的河流中我们是顺流而下，但在人生的长河中我们可能需要逆流而上。
每天一个可操作方法：
困难习惯的冷启动方法：先开始，再设定目标。比如跑步这种启动比较困难的项目，原则上是不要先设定目标，头几天甚至只要做了就行，1分钟也行，10分钟也行。如果总不想开始，就告诉自己只跑5分钟，先开始，开始之前不想跑，开始之后就会越来越习惯于跑步的状态，等启动不困难了，再开始完成设置的目标。这个办法限于总也无法开始跑步的人，对于自律性较强和启动容易坚持难的人，还需要其他办法。
今日跑步20分钟，仰卧起坐50个。